バレエ行ってきた帰りに、ワークに参加へ。上方向への脱力をしてた。下まで一気に脱力したり（寝転んだり）、ゆっくり一部分が上に上がっていたり。人間は液体だと僕は思っていて、（人間は固体なのか？）、まぁ剛体ではなくて、流動している物体として在る…

6時起床。しばらく走ってなかったな、おそらく一週間ぶりに１０ｋｍを走る。やはり８ｋｍ地点くらいで膝が重くなってくるな、ほんとにフルマラソン走れるのかな。今から持久力だけはつけておこう。お腹を冷やしちゃやっぱダメだわ、腹巻巻いて走ろう。ダンス…