最近7時起きに目前になってきました。 2月になるまでは、5時に起きて朝ランニングをしてきたですが、どうしても仕事が忙しくなったため、睡眠時間を確保するつもりでゆっくり寝てしまってます。 (5時に一度目は覚めるのですが、 走る意欲がわかないというが…